روابط عمومی دانشگاه در یک نگاه اتوماسیون سرویس ایمیل اعضا پنجره واحد خدمات English

اخبار و کنفرانس ها

همایش مجازی مدیریت استرس و هیجان‌های منفی در شرایط تحصیل حین کرونا

مدیریت استرس و هیجان‌های منفی در شرایط تحصیل حین کرونا
دکتر حمید پورشریفی
متخصص روان‌شناسی سلامت و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی
 

چالش‌های زندگی، به ویژه وقتی از ابهام، پیش‌بینی‌ناپذیری یا تکرار برخوردار می‌شوند، استرس‌هایی را بر ما تحمیل می‌کنند که فرسایشی عمل ‌کرده و ضمن تاثیر منفی بر عملکردمان به ویژه در حوزۀ تحصیلی، موجب می‌شوند آنطور که باید و شاید از زندگی و لحظات زیبای آن لذت نبریم. پاندمی کرونا و محدودیت‌های ناشی از آن بر میزان استرس‌های تجربه‌شده افزوده و ضرورت آشنایی با مهارت‌های مدیریت استرس را دوچندان ساخته است. همچنین در پیشبرد امور زندگی و تحصیلی، گاهی عوامل درونی و بیرونی خاصی موجب می‌شود که هیجان‌های منفی نظیر خشم، ناراحتی و نگرانی را تجربه کنیم. این هیجان‌های منفی، الزاما ناسالم نبوده و در صورت مدیریت، می‌توانند نقش سازگارانه‌ای در زندگی ما ایفا کنند ولی چنانچه توانایی مدیریت آنها را نداشته باشیم، ممکن است با آسیبی که بر عملکردهای جسمی، روانی و اجتماعی ما وارد می‌سازند نقش مخربی داشته باشند. در این سخنرانی، مروری کوتاه بر مدیریت استرس و هیجان‌های منفی به ویژه در شرایط تحصیل حین کرونا بعمل آمده و پیشنهادهایی به دانشجویان این دانشگاه اراثه خواهد شد. در پایان سخنرانی به سوالات دانشجویان پاسخ داده می شود.


زمان: سه شنبه 1399/5/14 ساعت 15

 

لینک ورود به جلسه:   https://vuniv.iasbs.ac.ir/b/dr--acv-x7a

 

جمعه، ۱۰ مرداد ۱۳۹۹

همایش مجازی مدیریت استرس و هیجان‌های منفی در شرایط تحصیل حین کرونا

طراحی شده توسط مرکز کامپیوتر دانشگاه تحصیلات تکمیلی علوم پایه زنجان


IP:[216.73.217.16]   مرورگر: Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)